Syfte

Övningen syftar till att stimulera till samtal och fungera som en uppvärmning för att öka chanserna till att deltagarna blir bekväma med att prata inför varandra.

Förslag till talmanus till pedagog/ledare

Inledning

“Idag ska vi börja med att berätta för varandra om olika favoritsaker i livet. Vi kommer att snurra hjulet (slå tärningen) och beroende på vad som visas, så kommer vi att prata om olika favoritsaker i livet. Det är ett roligt sätt att lära känna varandra ännu bättre.”

Varför

“Det kan vara skönt att säga något i början av en övning, det kan göra att man känner sig mindre nervös framöver. Det kan skapa en känsla av gruppsammanhållning om alla är med och bidrar så gott alla kan.”

Utförande – steg för steg

1. Ta fram materialet
2. Du som samtalsledare kan börja för att visa vägen
3. Snurra hjulet (slå tärningen) ett par gånger och bjud in till samtal på det viset
4. Låt alla deltagare snurra hjulet tre gånger per person
5. Om gruppen är mindre, kan tärningen slås tills alla fått svara på alla frågor

Följdfrågor under övningen:

• Har ni förslag på andra favoritsaker att svara på – i så fall vilka?
• Vilken favoritsak var svårast att svara på och varför?

Om du använder en tärning

1 prick= favoritmat
2 prickar= favoritfärg
3 prickar= favoritfilm
4 prickar= favoritmusik
5 prickar=favoritaktivitet
6 prickar= favoritdryck

Syfte

Övningen syftar till att få alla deltagare delaktiga och att få och att få säga något i början av ett övningspass. Det kan hjälpa till att reducera eventuell nervositet och fungerar som en “incheckning” för var gruppen och deltagarna befinner sig vid just det specifika tillfället.

Förslag till talmanus

Inledning:

“Idag ska vi genomföra en samtalsrunda. Vi kommer att berätta om två känslor vi har i kroppen just nu. Alla kommer att få frågan och få fundera “hur känns det idag, vad har jag med mig för tankar och känslor idag”?

Varför?

“Det kan vara skönt att säga något i början av en övning, det kan göra att man känner sig mindre nervös och spänd framöver. Det kan skapa en känsla av gruppsammanhållning om alla är med och bidrar så gott alla kan”.

Utförande – Steg för steg

1. Du som samtalsledare kan börja för att visa vägen
2. Ta fram känslobilderna och ha med som ett
   stöd för de deltagare som behöver
3. Fördela ordet mellan deltagarna.
   Bromsa om redogörelserna drar ut på
   tiden och sticker iväg från ämnet.

Följdfrågor under övningen

• Vilken känsla får du när du berättar det du berättar?
• Blir du glad, arg, ledsen, lycklig, m.m?
• Har du någon idé varför du mår som du mår – vill du dela med dig?

Regler

Kom ihåg att det inte finns några rätt eller fel. Vi utgår från personliga erfarenheter där alla har rätt till sina tankar och berättelser. Det är helt okej att ej kunna svara på allt och det är självklart helt okej att vara säker eller osäker på sin sak. Det är viktigt att vi respekterar varandra och inte ifrågasätter eller skrattar åt varandras val, tankar och funderingar. Har deltagarna egna förslag på regler?

TIPS och TRIX

Försök att som samtalsledare dra samtalet mot att prata om vilken känsla eller humör en berättelse kokas ned till. Om en deltagare berättar om en läskig mardröm och detaljer kring den, “vilken är känslan kopplad till mardrömmen – hur känns det i kroppen och huvudet när du berättar och tänker på mardrömmen”? Jag hör att du berättar om en god lunch du åt i skolan – berätta vilka känslor det väckte, blev du glad, exalterad, fick du energi?